Диетологи выяснили, как сохранить молодость

468
Меньше минуты

Британские ученые советуют женщинам пересмотреть свою диету. По их мнению, правильное питание поможет отсрочить менопаузу, сохранить молодость и здоровье.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на "Подмосковье сегодня", прежде всего, следует есть нормальные продукты, полностью отказавшись от обезжиренных. В них слишком много стабилизаторов, подсластителей и эмульгаторов. Также требуется выборочно подходить к фруктам.

Диетологи советуют обратить внимание на квашеную капусту, кефир, корейскую кимчи, орехи, рыбу и авокадо.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.