Все мы знаем о том, что регулярная половая жизнь оказывает положительное влияние на сон и настроение. Поэтому врачи поделились секретом, как улучшить секс.
Как сообщает ToDay News Ufa, для хорошего секса необходима здоровая сердечно — сосудистая система. Уделяйте аэробным нагрузкам хотя бы 20 минут в день. Это усилит выносливость организма, нормализуют давление. Регулярный спорт сделает Вас более выносливым и поможет избежать сбоев дыхания. К полезным для сердечно — сосудистой системы аэробным нагрузкам можно отнести спортивную ходьбу, бег, езду на велосипеде, занятия на беговой дорожке. Самое главное в этом вопросе — регулярность аэробных нагрузок.
Теперь вы знаете, как улучшить секс. И скоро ваша пара снова станет самой страстной.