Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие меры лучше подойдут, чтобы защититься от гриппа.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360«, в Роспотребнадзоре рассказали, что самой лучшей мерой против гриппа является вакцинация.
Грипп — очень неприятное заболевание, которое к тому же имеет опасные последствия для жизни и здоровья человека. Однако, к сожалению, вакцинация подходит не всем, могут быть неприятные побочные эффекты. Специалисты назвали другие меры профилактики, которые могут помочь в таком случае:
- Избавление от вредных привычек (алкоголь курение).
- Нормализация режима труда и отдыха.
- Занятия спортом.
- Правильное питание.
- Строгое соблюдение правил личной гигиены.
- Умение контролировать свои эмоции.
Специалисты советуют максимально избегать стрессов так как это ослабляет иммунитет.