Специалисты поняли, что количество людей, которые начали спать после обеда, снизилось в среднем на пять мм рт.
Как сообщает ToDay News Ufa, подобного эффекта удалось добиться после того, как люди отказались от алкоголя или снизили количество потребляемой соли. У взрослого человека нормальное артериальное давление находится в пределах ста двадцати – восьмидесяти. При этом повышенное давление – это фактор риска для большинства заболеваний.
Кардиолог Манолис Каллистратос, а также соавтор данного исследования, рассказал следующее: «Подобные результаты крайне важны, потому что падение артериального давления примерно на два мм рт.ст. может значительно снизить риск сердечных приступов, а также других сердечных заболеваний на целых десять процентов».
Подчеркивается, что даже обычный дневной сон способен увеличить данный показатель, примерно на три мм рт. В качестве сравнения специалисты уточнили, что препараты в малых дозах снижают артериальное давление примерно на пять-семь мм рт. ст.
Эксперты говорят, что подобное исследование – первое, в котором изучается влияние времени сна на артериальное давление у людей.
Ранее мы сообщали о том, что в Японии предложили лечить шизофрению обычной пищевой добавкой.