Для этого были изучены показания 80 тысяч человек. К тому же было доказано, что отоспастья или выспаться на будущее вообще не возможно, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на СМИ.
Ученые уточняют, что чрезмерный сон – это более девяти часов в сутки. Эксперты сходятся во мнении, что здоровый сон должен длиться не более 8 часов. К такому выводу специалисты пришли после исследования, продолжавшегося долгое время, и в рамках которого были проведены наблюдения за множеством подопытных.
Ученые выяснили, что при долгом сне в выходные повышается вероятность ожирения, диабета, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте поучаствовали более 80 тысяч респондентов.
Результаты опытов наглядно доказали, что люди, которые предпочитают спать в сутки больше девяти часов, чаще сталкиваются с ожирением, диабетом и заболеваниями сердца.
Напомним, ранее сотрудники Массачусетского университета проанализировали последствия длительного сна, которые оказываются на организм человека.