Ученые считают, что калий способен понизить давление. Поэтому людям, страдающим гипертонией, стоит включить в рацион продукты, богатые этим элементом.
Как сообщает ToDay News Ufa, врачи объясняют, что соль повышает количество натрия в крови, что, в свою очередь, снижает способность почек выводить воду. Калий же помогает почкам эффективно работать и тем самым снизить артериальное давление.
Медики советуют людям, страдающим от повышенного давления, включить в свой рацион такие продукты:
- сладкую картошку
- бананы
- томатный соус
- апельсиновый сок
- тунец.
Ну и конечно же постараться ограничить потребление поваренной соли и побольше двигаться.
Не пропустите завтрашнюю акцию, и ваше тело скажет вам спасибо.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
