Больше всего сердце страдает у тех людей, кто предпочитает сидячий образ жизни и при этом имеет лишние килограммы. А это ведет к неожиданной смерти.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Telegraph, чтобы защитить сердце и сохранить его здоровым на долгие годы специалисты Британского фонда сердца (BHF) советуют людям, перешагнувшим сорокалетний рубеж знать и контролировать свой нормальный вес, сахар, холестерин и артериальное давление. Придется также обратить внимание на особенности функционирования выделительной и пищеварительной систем.
Также следует ограничивать себя в приеме алкоголя и курении. Это необходимо делать в любом возрасте.
Также медики советуют регулярно делать электрокардиографию, выстроить правильную диету и регулярно заниматься спортом.
