Повышенное артериальное давление или гипертония это, пожалуй, самое распространенное заболевание. Специалисты рассказали, что запрещено делать при наличии данного заболевания.
Как сообщает ToDay News Ufa, при повышенном давлении сердце получает нагрузку, чем выше показатели, тем сложнее ему перекачивать кровь. Нормальный показатель артериального давления двадцатилетнего человека – 120 на 75, для сорокалетнего – 130 на 80, старше пятидесяти – 135 на 84.
Очень часто люди путают гипертонию с обычным скачком давления. Специалисты напомнили, что показатели могут повыситься в стрессовой ситуации или при утомлении, это не является поводом впадать в панику. При регулярных скачках показателей следует немедленно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
В некоторых случаях артериальная гипертония может протекать без явных симптомов. Именно поэтому, начиная с 25 лет необходимо регулярно следить за своими показателями. Несвоевременное лечение может привести к преждевременной смерти или к инсульту.
На сегодняшний день полностью излечится от гипертонии невозможно. Однако можно облегчить симптомы и смягчить основные факторы. По этой причине специалисты не рекомендуют прекращать терапию даже при нормальных показателях.
Лечиться нужно только по назначению врача и не прибегать к народной медицине. Также медики напомнили, что в период болезни запрещено выполнять определенные физические упражнения. К запрещенным видам тренировок относится бег, спортивные игры, силовые виды спорта. В этом случае нужно заниматься ходьбой, плаваньем, теннисом и ездой на велосипеде.
