В Роспотребнадзоре рассказали о принципах здорового образа жизни, снижающих риск развития болезни Альцгеймера.
Как сообщает Today News Ufa со ссылкой на Dni.ru, в Росспотребнадзоре напомнили, что в большинстве случаев причиной возникновения болезни Альцгеймера является генетическая предрасположенность, но на развитие заболевания могут влиять также и факторы окружающей среды.
Роспотребнадзор рекомендует регулярно заниматься физической и умственной деятельностью, контролировать стресс и соблюдать режим сна и отдыха, чтобы снизить риск развития этой болезни.
«Один из трёх случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить через изменения образа жизни», — подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Людям в возрасте 65 лет и старше рекомендуется уделять физическим упражнениям не менее 150 минут в неделю, при этом каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
Ранее нарколог рассказал о правдивости поговорок про алкоголь.