Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на портал Medicalxpress, всем известно, что бег вызывает небольшое воспаление и болезненность — это цена, которую вы платите за здоровье сердечно-сосудистой системы.
Но профессора института Янга доказали, что бег снижает воспаление суставов. Более того, они утверждают, что именно бег может уменьшить воспаление суставов. Суть исследования состояла в том, что ученые взяли пробы жидкости в коленных суставах людей. В эксперименте участвовали люди от 18 до 35 лет. Ученые выяснили, что специфические молекулы, которые они назвали маркерами, снижают концентрацию болезненных ощущений.
Таким образом, ученые могут с уверенностью говорить, что занятия бегом снижают противовоспалительную среду, что может быть полезным с точки зрения долгосрочного здоровья суставов. Исследования ученых доказали, что физические упражнения могут помочь отсрочить наступление совместных дегенеративных заболеваний, таких, например, как остеоартрит.
Ученые констатируют, что артроз — это болезненное заболевание, при котором хрящ на конце кости изнашивается и постепенно ухудшается с течением времени. Артрозом страдает более 27 миллионов человек. Кроме того, ученые поясняют, что артроз развивается после травмы колена.