Вода – это часть жизни, и для того чтобы она стала полезнее и вкуснее необходимо добавлять в нее некоторые ингредиенты. Отлично подойдет выжимка лимона, это позволит воду сделать не только вкусной, но и полезной.
Как сообщает ToDay News Ufa, консультант по питанию Джоди рассказала, что вода с добавлением сока лимона может уменьшить вздутие живота, так как это отличное мочегонное средство. Лимон также повышает иммунитет и если регулярно пить воду с соком лимона, то можно почувствовать, что все заболевания удается побороть быстрее.
«Один лимон обеспечивает около 20 миллиграммов витамина С, что составляет около 20% от ежедневного рекомендуемого количества», — заявила доктор медицинских наук Алисия Гэлвин.
Лимонная вода рекомендована к употреблению людям, страдающим от заболеваний почек. Кроме того экстракт лимона способен разбить камни в почках и растворить их. Для людей, страдающих от проблем с пищеварением нужно каждое утро выпивать по стакану лимонной воды. Данный напиток действует как слабительное средство.
Цитрус очень хорошо влияет на состояние кожи. Последнее исследование показало, что витамин С, способствует выработке коллагена и помогает коже выглядеть здоровой.
Еще одним важным преимуществом лимонной воды является сжигания жиров. Она очень полезна для людей, которые пытаются похудеть.
