Многие люди недооценивают значение сна для организма или же просто имеют неверное представление на этот счет. Поэтому так важно знать, как сон влияет на красоту.
Как сообщает ToDay News Ufa, важно не то сколько времени мы спим, а то, когда именно отходим ко сну. Иными словами, ложиться в 1:00 и просыпаться в 9:00 — не есть хорошо, даже несмотря на то, что вы якобы поспали рекомендованные 8 часов. Как бы это банально ни звучало, именно сон является ключевым элементом для сохранения молодости и красоты на долгие годы. При этом не так важно количество часов, которые вы посвящаете отдыху, а время, когда вы ложитесь в постель.
Теперь вы знаете, как сон влияет на красоту. Выспавшиеся люди гораздо привлекательнее, верно?
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
