Весна – время обретения стройности. О тонкой талии и точеных бедрах мечтает каждая женщина.
Как сообщает ToDay News Ufa, для похудения не обязательно изнурять себя жесткими диетами и мучиться от постоянного голода. Самый действенный совет диетологов: это покупка шагомера. Автоматический подсчет шагов у всех пациентов диетологов приводил к увеличению активности людей. Зная, что до нормы вам не хватает пары тысяч шагов, вы с намного большей вероятностью пойдете гулять вечером. А если совмещать данные о потребляемых и потраченных калориях, вы точно будете знать как прошел ваш день: похудели вы сегодня или же наоборот прибавили.
Лучший совет похудевших – активно отдыхайте на природе, или заведите себе привычку ездить на дачу. Повышенное содержание кислорода в воздухе активизирует расщепление жиров.