Многим интересно, как начать худеть правильно.
Как сообщает ToDay News Ufa, в начале похудения ситуация, когда после недели занятий вес увеличивается на 3-4 лишних килограмма, встречается очень часто». Гораздо лучше будет, если вы на первых порах займетесь быстрой ходьбой – особенно, если ваш вес достаточно велик. Постепенно увеличивайте интенсивность занятий, но именно к бегу переходите только после того, как увидите результаты от нагрузок средней тяжести.
Теперь вы знаете, как начать худеть правильно. А вы знаете, что врачи назвали главное условие долголетия?
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
