Многим важно знать, как дома вылечить гипертонию.
Как сообщает ToDay News Ufa, лучший способ избежать серьезных осложнений, которые возникают на фоне гипертонического заболевания, это предупредить саму болезнь. Профилактика должна включать в себя здоровое и правильное питание, отказ от алкоголя и курения, контроль эмоционального состояния и управление стрессами. Также нужно заниматься умеренными физическими нагрузками (плавание, бег, велосипед, аэробика). Таким образом, чтобы болезнь не развивалась, нужно в первую очередь скорректировать свой образ жизни и питания. А так же постоянно проходить диспансеризацию и раз в пол года обследоваться у участкового терапевта.
Теперь вы знаете, как дома вылечить гипертонию. А вы знаете, какие 3 привычки вызывают рак?
