Назван продукт, с помощью которого можно избавиться от лишнего веса, сообщает ToDay News Ufa.
О том, что бы такое съесть, чтобы похудеть, рассказал испанский диетолог Айтор Санчес. Это оказались известные и доступные всем яйца. Сами по себе они не обладают жиросжигающими свойствами, но чрезвычайно полезны благодаря высокому содержанию белка. Человек быстро насыщается, дольше не хочет есть, что приводит к снижению общего потребления калорий и, в итоге, к похудению, цитирует Санчеса РИА Новости.
Диетолог рекомендует включать яйца в утреннее меню, на завтрак, чтобы обеспечить организм на весь день необходимыми питательными веществами. При этом не стоит злоупотреблять колбасными изделиями, выпечкой, фастфудом, газированными напитками и молоком.
Ранее мы писали: На лишний вес и похудение могут влиять запахи.
