Некоторые продукты, которые находятся в черном списке поклонников здорового образа жизни, никак не влияют на фигуру. Причины, по которым они попали туда, неизвестны.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru, в список несправедливо оболганных продуктов питания попали:
- Картошка. Она ускоряет обмен веществ и содержит массу полезных веществ.
- Макароны.
- Попкорн. В нем очень большое количество полезных веществ.
- Шоколад. Уменьшает чувство голода.
- Бананы. Содержат большое количество кальция и клетчатки.
Картофель необходимо правильно готовить: отваривать в мундире и запекать. Попкорна много не съешь. С макаронами нельзя есть соусы, это именно они увеличивают объемы. Также необходимо брать мучные изделия хорошего качества.