Ученые дали ряд полезных советов, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы и никогда не болеть.
Как сообщает ToDay News Ufa, человеку достаточно привить себе 7 полезных привычек, которые сослужат его здоровью хорошую службу:
- мыть руки с мылом под теплой водой;
- не трогать лицо руками и не тереть глаза;
- заниматься физическими упражнениями, йогой, освоить медитации;
- держать ноги в тепле, для этого даже завести дома тапочки;
- снизить время просмотра телевизора и смотреть желательно только позитивные передачи;
- правильно питаться;
- употреблять полезные продукты и пробиотические добавки.