Долгожданный пляжный сезон уже не за горами. И в это время вопрос, как быстро похудеть, актуален для многих.
Как сообщает ToDay News Ufa, начать любую программу по снижению веса стоит с детокса.
Самое простое и эффективное, это очистка кишечника. Буквально творит чудеса употребление вместо завтрака овсянки, предварительно залитой кефиром. Для такого простого и эффективного средства, стоит с вечера перемешать пару ложек обычной овсянки с кефиром. У вас должна получиться консистенция сметаны. Проведя ночь в холодильнике овсянка разбухнет, но не потеряет свои абсорбирующие свойства. А с утра вы получите полезный завтрак. Если вкус для вас покажется слишком непривычным, вы можете добавить немного меда и фруктов.
Теперь вы знаете, как быстро похудеть. Так же очень полезно для фигуры проводить время на даче.