Пожилые люди часто стремятся проводить лето на дачном участке.
Как сообщает ToDay News Ufa, это мудрое решение, которое целиком и полностью поддерживают доктора.
Физическая нагрузка на свежем воздухе полезна для сердца. Такая нагрузка рекомендована не только пожилым людям, но и всем остальным тоже.
Современный образ жизни человека можно охарактеризовать как малоподвижный. А гиподинамия является причиной многих серьезных заболеваний.
Прогрессируя, гиподинамия приводит к:
- ослаблению сердечной мышцы;
- снижению сократительной функции сердца;
- нарушениям кровотока и лимфотока.
Поэтому активные выходные на даче гарантировано пойдут вам на пользу.
Активный отдых на природе продлевает жизнь.