Древнейшая индийская наука приходит на помощь людям, страдающим гипертонией.
Как сообщает ToDay News Ufa, продукты питания могут помочь держать давление под контролем:
- Cледует утром выпивать чашку горячей воды, с чайной ложкой меда и 5 — 10 каплями яблочного уксуса.
- Арбуз с щепоткой кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже снижает давление.
- Чашка теплого молока с чайной ложкой масла ги, шепотками кардамона и мускатного ореха помогают контролировать давление.
Регулярное употребление этих напитков снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.
И самый главный совет аюрведы – высыпайтесь.