Ученые выяснили, что ежедневная ходьба оказывает положительное воздействие на мозг. Новые исследования показали, что ходьба повышает кровоснабжение мозга. Ученые считают, что во время ходьбы посылается волна давления через артерии, благодаря чему и повышается кровоснабжение мозга.
Как сообщает научный журнал ToDay News Ufa, данный эффект улучшает функции мозга и заставляется чувствовать себя счастливым во время физических упражнений. Ходьба аналогично бегу улучшает самочувствие, а также способствует оптимизации перфузии головного мозга. Исследование было проведено учеными из Университета штата Айова.
Новые исследования были проведены после того, как ученые выяснили, что каждый час бега продлевает жизнь на 7 часов. По словам ученых, данный эффект аналогичен и для ходьбы. Независимо от того, с какой скоростью бежит или идет человек, а также, насколько большое расстояние он преодолел, ежедневная ходьба на протяжении часа продлит жизнь на три года.