Как сообщается на страницах издания ToDay News Ufa, продолжительное сидение при минимальных физических нагрузках увеличивает биологический возраст пенсионерок. Эксперимент, который провели ученые, продемонстрировал наглядно, что биологический возраст тех женщин, что проводят по 10 часов в день в сидячем положении и не занимаются физкультурой, на восемь лет больше, чем у их более активных сверстниц.
Эксперты отмечают, что длина теломер оказалась больше у тех участниц исследования, которые хотя бы полчаса в день испытывали физические нагрузки.
Напомним, теломеры состоят из цепочки повторяющихся последовательностей ДНК. Они являются защитой для размножающихся хромосом, но в процессе каждого деления данные клетки укорачиваются. Принято считать, что такой процесс напрямую связан с преждевременным старением.