Оказалось, что лучше всего секс перенести на утро, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на портал Уфимские заметки. Лучшим временем исследователи называют 8 или 9 часов. А вот спортом хорошо заниматься в вечернее время: с 18 до 19. Такой распорядок помогает бороться со стрессом и приносит наибольшую пользу организму и психике.
Что касается отхода ко сну, то по мнению ученых взрослому человеку следует ложиться часов в 10-11.