Диетологи делятся рецептом быстрого похудения к Новому году

Оцените материал
(0 голосов)
Автор 
:

Как похудеть к Новому году, чтобы любимый наряд пришелся впору.

Вот какие советы дают диетологи: прежде всего, необходимо отказаться от вредной и жирной пищи, также диетологи советуют отказаться от жирных диет, которые предусматривают подсчет калорий и их снижение. При этом, говорят диетологи, нельзя резко менять рацион питания, так как из-за моментального перехода будет замедляться работа щитовидной железы, а также может снизиться уровень правильного обмен веществ, которые могут помешать быстрому похудению.

Диетологи рекомендуют немного снизить калорийность суточной пищи на 500 калорий и таким образом скинуть около 5 килограмм к новогодним праздникам, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa.

Главное, по словам диетологов, - это отказ от фастфудов, мучного и сладкого. Но, чтобы выглядеть стройной и привлекательной к Новогодним праздникам, необходимо, прежде всего, поставить для себя изначально правильные цели. Изменить свою психологическую настроенность - на цель, а также подготовиться к процессу похудения.

Одним словом, необходимо провести работу над собой. Чтобы выглядеть стройной в Новый год, достаточно лишь правильно сочетать продукты с высоким содержанием здоровых жиров, белков и сложных углеводов, говорят диетологи.

Однако сообщается, что Новый год должен быть промежуточной целью в работе над собой, ведь если во время праздников снова начать есть жирную и вредную пищу, тогда лишние килограммы могут вернуться обратно.

комментарии
Оставить комментарий

Другие материалы в этой категории:

Сегодня, 25 февраля, у ожогового центра ГКБ №18 упала вентиляционная труба. ...
В Башкирии на начало текущего года выявлено более 79 тысяч онкобольных. ...
В Уфе оштрафован врач, оформивший пациентке поддельный больничный. ...

ОПРОС

Понравились ли Вам скульптуры аллеи «ArtTerria» в Уфе?

Понравились, органично вписались в аллею - 11.6%
Не понравились, слишком современные - 2.9%
Не понравились, они туда не вписываются - 33.3%
Не видел, чтобы оценить - 47.8%

Всего голосов:: 69
Голосование по этому опросу закончилось в: 10.09.2016

Сетевое издание ToDay News Ufa следит за развитием событий в Уфе и Республике Башкортостан. Всегда оперативные и свежие новости Уфы на сегодня из первых уст. Будьте с нами и узнайте все самое актуальное и интересное из жизни большого города. Мы работаем для Вас в режиме 24/7.

 

Яндекс.Метрика

Наш регион охвата: Уфа и Республика Башкортостан.

Контактный E-mail для связи с редакцией: redaktor@tdnu.ru

Контактный E-mail для размещения рекламы: reklama@tdnu.ru